PRODUKTDETAILS
Luftwiderstandssystem
- Der realistischste Widerstand für die anspruchsvollsten Workouts.
Leistungsstarker integrierter Lüfter
- Bietet ein angenehmes Gefühl von Frische während des Trainings.
Oberes und unteres Training
- Die beweglichen Arme erlauben auch den Oberkörper zu trainieren
Monitor mit Doppelbildschirm
- Dual-Screen für funktionelles Training und HIIT.
Der Cross1100 kann mit 24MIN By BH Training absolviert werden und erreicht mit nur 24 Minuten täglichem Training für 10 Wochen Gewichts- und Fettabbau bei Aufbau der Muskelmasse und gleichzeitiger Muskelentspannung. Diese Maschine ist die Antwort für diejenigen, die durch HIIT-Workouts und Standard-Cardio-Sessions abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten.
Was ist HIIT-Training?
H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) ist ein neues Trainingskonzept, das sich aus kurzen Intervallen von einem sehr intensiven Herz-Kreislauf-Training (etwa 80-90% der Herzfrequenz) mit anderen kurzen Perioden geringer Intensität zusammensetzt (50-60%). Dies ist einer der effektivsten Wege, um die Ausdauer zu verbessern und mehr Fett zu verbrennen. Diese kurzen aber intensiven Workouts bieten eine Reihe von Vorteilen:
- Betonung der Brustmuskeln, Beine, Arme und Bauchmuskeln.
- Sie helfen, Gewicht und Körperfett zu reduzieren.
- Erhöhen Sie ihre Muskelmasse
- Erhöhen Sie die aerobe Kapazität
- Sie metabolisieren Glukose effizienter.
- Sie erhöhen das Verbrennen von Fett.
Was ist 24MIN By BH?
Der 24MIN By BH Plan ist ein Leitfaden für HIIT-Trainingsübungen, die aus 12 Minuten Herz-Kreislauf-Training mit dem Dual Air Trainer und weiteren 12 Minuten Funktionstraining mit der Unlimited Toning Machine bestehen. Während dieser Sitzungen wechseln sich Zeiträume mit hoher Intensität mit Erholungsphasen ab, die genau eingehalten werden müssen. Dieser von BH entworfene Plan ist für Anfänger, Praktizierende und Experten geeignet.
- Anfänger: sitzende Menschen, die noch nie Sport getrieben haben oder die schon lange nicht mehr praktiziert haben.
- Praktizierend: Menschen, die irgendeine sportliche Aktivität mit geringer Intensität ausüben oder ehemalige Athleten.
- Experten: Regelmäßige Sportler oder trainierte Menschen.
Eigenschaften des BH Cross1100 Ergometers
Entwickelt für den intensiven Heimgebrauch
- Für das Training zwischen 7 und 20 Stunden pro Woche.
Luftwiderstandssystem
- Das realistischste Widerstandssystem für anspruchsvollste Workouts.
Kabellose Pulsmessung mit Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) per Funk bei 5 kHz
- Es ermöglicht Ihnen hochintensive Trainingseinheiten mit komfortabler Herzfrequenzkontrolle auf dem Monitor oder auf Ihrem mobilen Gerät durchzuführen.
Monitor und Programme
Hintergrundbeleuchteter Monitor in blauer Farbe, der ein Programm mit dem Trainingsplan HIIT by BH beinhaltet
- Sehr intuitives System, das dem Benutzer hilft, schnell zu erkennen, ob er das Training mit seinem maximalen Leistungsniveau durchführt, wie es dieses Trainingskonzept erfordert.
4 Herzfrequenz-Überwachungsprogramme (HRC)
- Es ermöglicht die kardiovaskulären Zonen während des Trainings auszuwählen. Steuert automatisch die Intensität der Übung um die Anstrengung innerhalb des Herzschlags zu halten.
Benutzerdefinierte Profile (uPrg)
- Ermöglicht Ihnen, Ihr eigenes Trainingsprofil anzupassen.
Leistungsstarker integrierter Lüfter
- Es sorgt für ein angenehmes Frischegefühl während des Trainings.
Sattel vertikal und horizontal verstellbar
- Bietet eine bequemere und intensivere Position während des Trainings.
Flaschenhalter
- Sehr nützlich für längere Trainingseinheiten.
Transporträder
- Um es leicht zu Hause zu bewegen.
Entdecke das neueste Trainingskonzept!
- "24minbybh" ist ein Intervalltraining, das 12 Minuten Herz-Kreislauf-Training und 12 Minuten Funktionstraining umfasst. Sie werden nicht nur Ihre aerobe Kapazität steigern, sondern auch abnehmen, Ihren Körperfettanteil reduzieren und Ihre Muskelmasse erhöhen.
Maße und Gewicht
- Breite: 60 cm
- Höhe: 128 cm
- Länge: 122 cm
- Gewicht: 48 kg
- Maximales Benutzergewicht: 150 kg
TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN
- Nutzungshäufigkeit: Intensiv
- Bremssystem: Luft
- SRV: Ja
- Kontaktpulsmessung: Nein
- Lüfter: Ja
- Sitzeinstellung: horizontal und vertikal
- Transporträder: ja
- XXL Sitz: Nein
- Automatisch generiert: Nein
- Monitor: HIIT
- Vordefinierte Programme (Prg): Nein
- Anpassbare Profile (Uprg): Ja
- Herzfrequenzkontrollprogramm (HRC): 4
- Anzeige: LCD-Bildschirm
- Monitor mit HIIT-Training von BH: Ja
- Universalhalter für Smartphones und / oder Tablets: Ja
- Telemetrie-Pulsmessung: Ja, optionaler Brustgurt
- Bluetooth Pulsmesung: Nein
- iConcept: Nein
